Jako velký nadšenec všech akrobatických sportů jsem velmi dlouho obdivovala umění jógy. Dlouho jsem cvičila jógu doma, ale po pár lekcích v mém oblíbeném studiu bych moje cvičení nazvala spíše jako „parajóga“.
Když jsem začala chodit do jógy, každý se mě zeptal, jestli se už umím nějaké akrobatické cviky, které můžete vidět na všech propagačních plakátech, nebo Instagramu. A já řekla, že ne. A vůbec k čemu? V dnešním světě od vás každý čeká progress – ve škole, v práci nebo například ve cvičení. A to se mi na józe opravdu líbí. Tam totiž nikdo nečeká, že po první hodině uděláte šňůru a nebo se udržíte pouze na rukou. Jóga je propojení těla a mysli. Má posilnit jak naši fyzickou stránku, tak i tu psychickou. Pracuje s dechem, který ovlivňuje každý cvik a uvolňuje napětí ve svalech. Na každé hodině můžete slyšet – “Dýchejte, netlačte na pilu a ono to povolí. Určete si své tempo.” A o tom to celé je! A v čem mi konkrétně jóga pomáhá?
Jóga má mnoho pozitivních aspektů, které za to opravdu stojí. Samozřejmě záleží i na vašem studiu a ostatních lidech. Můžu doporučit spíše menší studia, kde se vám dokáže lektor plně věnovat. Pokud nad jógou uvažujete, tak určitě běžte do toho!
Já jsem tak trochu odpůrce posiloven, především tedy strojů. Ale pokud tě to baví, tak je to super!
Tereza
Já tomu tvému postoji rozumím. 🙂 Nedávno jsem k narozeninám dostala TRX, které se mi jeví mnohem lépe než posilování na strojích. Bohužel ale kvůli nemoci zatím nemohu vyzkoušet, ale i tak věřím, že to bude makačka a hlavně, že to tělo bude fungovat jako jeden celek, všechny (nebo většina) svalů najednou. 🙂 Takže se na to neskutečně těším!
Narazila jsem na tebe náhodou na instagramu a koukla na tvůj blog. Tenhle článek je senzační. Jako kdybys byla semnou na hodinách jógy 🙂